Las propiedades de pepino

propiedades del pepino
Las propiedades beneficiosas del pepino, tomadas en la dieta o el uso al aire libre.

El pepino es una vegetal típico de verano, un sabor único. Se distingue por su forma alargada (20 a 30 cm), la piel de color verde oscuro, cubierto de protuberancias, y la luz pulpa interior verde, agua y lleno de semillas blancas.

Es un antiguo vegetal, que pertenece a familia de las cucurbitáceas: Los primeros cultivos datan de hace 5000 años, en las estribaciones del Himalaya. Varios usuarios de pepino fueron los egipcios, que favoreció la difusión en el Mediterráneo. Pero descubrimos las propiedades de este vegetal.

propiedad

Siempre se ha considerado un aliado importante para la salud, gracias a la presencia de una sustancia, llamada ácido tartárico. Este ácido impide una parte de los hidratos de carbono ingeridos en una comida no se convierta en grasa, pero se elimina del cuerpo a través de las heces.

Se considera un excelente limpieza y una buen drenaje: De hecho, es muy rico en agua, alrededor de 97 ga 100 g. trae muy pocos calorías: Sólo el 14 a 100 g. Por lo tanto, es muy recomendable en las dietas bajas en calorías, es aumentar la ingesta de agua ya que ambos se rompe el hambre.

Es rico en sales minerales tales como potasio, hierro, silicio, calcio, yodo y manganeso, pero también de vitaminas, en particular, el C y los del grupo B. También es rico en fibra, que hace que sea una valiosa intestino aliado.

usted baja en sodio, para esto se recomienda para aquellos que sufren de presión arterial alta: el contenido en agua y potasio ayudan a controlar la presión arterial. También es bueno para el sistema urinario, la protección de la vejiga y la prevención de cálculos renales.

La presencia de silicio Esto hace que sea aconsejable utilizar en el caso de fibromialgia y síndrome de fatiga crónica. También se considera una antitumoral, especialmente para el tracto digestivo. Parece que es capaz de contrarrestar los efectos tóxicos de nitratos y nitritos presentes en las carnes curadas.

uso exterior

La presencia de agua y potasio hace que sea un gran hidratante tanto para el cuerpo en general, tanto para la piel, en particular en el caso de los negros y los puntos de acné. También se utiliza para manchas de la piel: se presta, de hecho, la preparación de detergentes obtener teniendo en remojo un pepino en trozos en un litro de leche, que se aplica a continuación sobre las manchas de la piel.



El pepino también se puede obtener cremas contra quemadura del sol de diversos tipos, simplemente frullandolo, hasta obtener una crema homogénea.

También es ideal para el cuidado de pelo: Se puede preparar una envolver hecha con pepino, zanahoria, espinaca y lechuga en cantidades iguales y aplicarlo sobre el cabello, dejándolo durante unos minutos antes del champú.

Contraindicaciones

El único inconveniente para el uso del pepino es el síndrome de del intestino irritable. Las víctimas de esta enfermedad deben evitar el consumo, debido al contenido de fibra.