En las montañas en agosto. La naturaleza y el equilibrio

dolomitas
Los Dolomitas en Santa Magdalena, en el Tirol

vacaciones en la montaña

Si usted quiere "recargar las pilas" y que está en busca de inspiración para sus próximas vacaciones de montaña de bienestar, egoísta, y en contacto íntimo con la madre naturaleza, ¿alguna vez pensó que yoga? Esta antigua práctica india es muy útil en un momento de estrés y el ritmo agitado, realmente ideal para recuperar su equilibrio, sanar la mente y fortalecer el cuerpo. Si a continuación, a los dictados de esta antigua disciplina oriental puede combinar los vastos paisajes y los silencios evocadores de montaña, el resultado está asegurado.

Entre el bienestar y la naturaleza

Yoga-en-Montaña
Créditos: Flickr - athletica lululemon

No es de extrañar entonces que, por Suiza a Dolomiti, dall 'Abruzzo una Val di Susa, desde hace algunos años varios alpino y localidad de los Apeninos que están preparados para ofrecer vacaciones ad hoc, en torno a la práctica de los paquetes de fin de semana de yoga construir o semanas enteras orientado bienestar interior y una inmersión total en la naturaleza. Y no hay que asustarse por la perspectiva de terminar las garras de un hombre santo indio muy exigente e inflexible: todas las diferentes propuestas de estancia llevará a cabo en el pleno respeto de la idea de unas vacaciones, horarios de partida "más suave" a los ritmos de despertar y desayuno costumbre de práctica de la mañana del Hatha Yoga y meditación guiada, a través de rutas de senderismo y la comida y el vino capaz de traer los requisitos de saldo a los ... del paladar!

Yoga de montaña

Hotel Vioz-Yoga
Yoga en el Hotel Vioz
Particularmente popular para los que se acercó a este tipo de vacaciones es el austriaco valle de Stubai, justo en la frontera de Brenner, que en verano se vuelve a descubrir la cultura de la India gracias a las lecciones - además de Alemania, también se espera Inglés - Sherry Kranabitter, el prestigioso Estudio de Yoga Stubai. Desde los pasillos del Centro de yoga comienza el viaje en busca de un equilibrio adecuado, tocó la más bella y tranquila en el valle, como Schlick 2000, el catarata Grawa, Lago Kampl o cabaña todavía Pinnisalm.

Pero si usted prefiere permanecer en Italia, un posible destino es el 'hotel Vioz en el corazón de Val di Pejo, Trentino. El hotel ofrece a todos sus clientes la oportunidad de experimentar una variedad de técnicas de yoga y recuperar el equilibrio mental y físico perdido, con la promesa de estrés acumulado, aliviar la tensión muscular, aprender a respirar correctamente e incluso corregir cualquier defecto postura.